(DOWNLOAD) "Superare l'ansia" by Paolo Boschi & Lucia Sprugnoli " eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Superare l'ansia
Author : Paolo Boschi & Lucia Sprugnoli
Release Date : January 13, 2019
Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Reference,
Pages : * pages
Size : 654 KB

Description

Stress e ansia sembrano essere ormai parte della nostra vita, elementi inevitabili ai quali rassegnarci. Ma chi ha detto che debba essere sempre così? Se vogliamo voltare pagina e iniziare un cambiamento, troveremo in questo libro spunti e suggerimenti per uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, ma impareremo anche metodi e tecniche per mantenere sempre il self-control. Potremo così recuperare energie, mettere in ordine le idee e… smettere di soffrire!